SAÚDE MENTAL - O ÚNICO CAMINHO




O único caminho para uma vida leve e mais tranquila é por meio da saúde mental.


Precisamos urgentemente cuidar de nossa mente.


Segundo a OMS em "2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. O suicídio foi responsável por mais de uma em cada 100 mortes e 58% dos suicídios ocorreram antes dos 50 anos de idade. Os transtornos mentais são a principal causa de incapacidade, causando um em cada seis anos vividos com incapacidade. Pessoas com condições graves de saúde mental morrem em média 10 a 20 anos mais cedo do que a população em geral, principalmente devido a doenças físicas evitáveis. O abuso sexual infantil e o abuso por intimidação são importantes causas da depressão.


Desigualdades sociais e econômicas, emergências de saúde pública, guerra e crise climática estão entre as ameaças estruturais globais à saúde mental. A depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano da pandemia."


Esses números são ASSUSTADORES e quando falamos de nosso país, as coisas não melhoram, segundo o conselho federal de enfermagem , o COFEM " Números do datasus apontam que o total de óbitos por lesões autoprovocadas dobrou nos últimos 20 anos, passando de 7 mil para 14 mil. Dados anteriores à pandemia já apontavam episódios depressivos como a principal causa de pagamento de auxílio-doença não relacionado a acidentes de trabalho, correspondendo a 30,67% do total, seguida de outros transtornos ansiosos (17,9%). “Os indícios todos apontam para um aumento deste percentual após a pandemia”


O ÚNICO CAMINHO É A SAÚDE MENTAL.


Você só poderá ajudar quem está próximo de você, se estiver bem. Um doente não ajuda outro doente.


E quando falamos de saúde mental, estamos falando daquele momento que você está exausta e quer apenas dormir, ou quando pensa no futuro e não vê perspectiva de melhora, quando você tem medo do que pode acontecer com seus filhos, amigos .... precisamos acabar com esse mito de que saúde mental é para maluco.


CUIDAR DA SAÚDE MENTAL FAZ PARTE DA CONSTRUÇÃO DE UMA VIDA FELIZ.


E esse é um dos motivos que estou criando a COMUNIDADE VIDA LEVE onde iremos conversar e tratar a saúde mental de forma leve. Espero você por lá.


Abraços


Raquel



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